Bosu

"Both Sides Up", tedy "obě strany nahoru".

S touto cvičební pomůckou je zatěžován HSSS (hluboký stabilizační systém svalů) a tedy je rozvíjena rovnováha a zpevňování hlubokých svalů.

Je možné na něm cvičit cardio trénink, posilovat, protahovat, relaxovat i používat ke stabilizaci svalů.